mešavina grickalica
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
mešavina grickalica ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 26. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Pečeni bademi, bez dodate ulja ili soliGL 3.2 na 100 g Sa GL-om od 3,24 u poređenju sa 36, ovi bademi pružaju mnogo stabilnije oslobađanje energije i značajno manji uticaj na šećer u krvi.
- GL 2.1 na 100 g Orasi imaju veoma nizak GL od 2,06, što ih čini odličnom alternativom za šećer u krvi prihvatljivijom od grickalica sa visokim GL-om.
Орах - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova kombinacija nudi zadovoljavajuću hrskavost sa minimalnim GL-om od 1, sprečavajući nagle skokove glukoze povezane sa originalnom mešavinom grickalica.
- GL 1 na 100 g Semenke bundeve nude veoma nizak GL od 1, pružajući nutritivno bogatu alternativu za stabilnu energiju u odnosu na mešavinu grickalica sa visokim glikemijskim indeksom.
Семенке бундеве са љуском
Oblici mešavina grickalica
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mešavina grickalica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 24 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Obezbeđuje proteine iz orašastih plodova
- Izvor nezasićenih masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mešavina grickalica?
mešavina grickalica ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је mešavina grickalica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mešavina grickalica ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Pečeni bademi, bez dodate ulja ili soli.
Koji oblik mešavina grickalica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima mešavina grickalica u ovoj bazi, mešavina grickalica sa pečenim čilijem ima najniže glikemijsko opterećenje (26 na 100 g).
Proveri mešavina grickalica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
