манго кари сос
Srednji GI
GL 2.1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 14 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
манго кари сос ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.
Ažurirano 1. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Sadrži mnogo više proteina i nema dodatih šećera, što stabilizuje nivo glukoze.
грчки јогурт алфредо сос (лаган) - GL 1 na 100 g Bogat je zdravim mastima i vlaknima, što osigurava nisko glikemijsko opterećenje.
тахини лимунски зачин - GL 1 na 100 g Zahvaljujući visokom sadržaju zdravih masti i vlakana iz avokada, ovaj sos ima minimalan uticaj na glukozu u krvi.
авокадо дип са лиметом и зачинским биљем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
манго кари сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umeren sadržaj vode
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Značajan uticaj na skokove insulina
- Niska gustina nutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс манго кари сос?
манго кари сос ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је манго кари сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
манго кари сос ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт алфредо сос (лаган).
Kako манго кари сос утиче на шећер у крви?
манго кари сос има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri манго кари сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
