Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама
Nizak GI
GL 0.8 po tipična šolja (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Висок садржај влакана из чиа семенки
- Низак садржај протеина
Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 18 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.08 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана из чиа семенки
- Богато антиоксидансима и витамином Ц из лимуна
- Веома низак гликемијски индекс
- Низак садржај протеина
- Минимална разноликост микронутријената осим витамина Ц
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама?
Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.5.
Да ли је Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама утиче на шећер у крви?
Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама има гликемијско оптерећење 0.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Вода са свежим лимуновим соком и натопљеним чиа семенкама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
