Kvas
Nizak GI
GL 6 po čaša (250 g) · GL 2.4 na 100 g
- Sadrži korisne proizvode fermentacije
- Sadrži dodate šećere
Kvas ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 6. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kvas je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2.5 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži korisne proizvode fermentacije
- Nizak sadržaj masti
- Sadrži nešto vlakana
- Sadrži dodate šećere
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni napitak
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kvas?
Kvas ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.4.
Да ли је Kvas погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kvas има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Kvas утиче на шећер у крви?
Kvas има гликемијско оптерећење 2.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Kvas u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
