Квас
Nizak GI
GL 3.6 po tipična šolja (150 g) · GL 2.4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- sadrži dodate šećere
Квас ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Квас je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 3.8 g |
| Природни | 1.3 g |
| Додати | 2.5 g |
| Влакна | 0.1 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak glikemijski indeks
- minimalno obrađeno
- sadrži dodate šećere
- zanemarljiv sadržaj vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Квас?
Квас ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.4.
Да ли је Квас погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Квас има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Квас утиче на шећер у крви?
Квас има гликемијско оптерећење 2.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Квас u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
