kukuruzno-sojine špagete
Srednji GI
GL 37 na 100 g
- bezglutenska alternativa
- umereno glikemijsko opterećenje
kukuruzno-sojine špagete ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 13. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 37) uz zadržavanje teksture slične tradicionalnoj pasti.
шпагети тиква - GL 12 na 100 g Pasta od sočiva je alternativa bogata proteinima i vlaknima koja značajno snižava glikemijski indeks (22 naspram 55) i glikemijsko opterećenje (12 naspram 37).
testenina od sočiva - GL 19 na 100 g Fuzili od leblebije pružaju bolji balans vlakana i proteina, što rezultira nižim glikemijskim indeksom (35 naspram 55) i glikemijskim opterećenjem (19 naspram 37).
Fusilli od leblebije
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kukuruzno-sojine špagete je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.9 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- bezglutenska alternativa
- umeren sadržaj vlakana
- veći sadržaj proteina od obične testenine
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni proizvod od žitarica
- manja gustina mikronutrijenata u odnosu na celovitu hranu
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kukuruzno-sojine špagete?
kukuruzno-sojine špagete ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Да ли је kukuruzno-sojine špagete погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kukuruzno-sojine špagete ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je шпагети тиква.
Kako kukuruzno-sojine špagete утиче на шећер у крви?
kukuruzno-sojine špagete има гликемијско оптерећење 37 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kukuruzno-sojine špagete u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
