Клуски шљонске
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Клуски шљонске има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Клуски шљонске се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Клуски шљонске може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ врло низак садржај натријума
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.15g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Клуски шљонске?
Клуски шљонске има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Клуски шљонске погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Клуски шљонске има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Клуски шљонске утиче на шећер у крви?
Клуски шљонске има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →