kikiriki u testu
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži biljne proteine
- Visok sadržaj natrijuma
kikiriki u testu ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 4. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1.1 na 100 g Orasi nude značajno niži glikemijski indeks od 15 i glikemijsko opterećenje od 2,06, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa kikirikijem u testu.
Орах - GL 3 na 100 g Pečeni kikiriki pruža istu zadovoljavajuću hrskavost kao i verzija u testu, ali sa mnogo nižim glikemijskim indeksom od 14 i glikemijskim opterećenjem od 2,98, izbegavajući rafinisane ugljene hidrate u testu.
Печени кикирики
Oblici kikiriki u testu
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kikiriki u testu je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 540 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 16 g |
| Масти | 36 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 28 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži biljne proteine
- Izvor nezasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno i prženo
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kikiriki u testu?
kikiriki u testu ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је kikiriki u testu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kikiriki u testu ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Орах.
Koji oblik kikiriki u testu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kikiriki u testu u ovoj bazi, prženi kikiriki u testu ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Proveri kikiriki u testu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
