Kešu mleko
Nizak GI
GL 0.3 po čaša (250 g) · GL 0.1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
Kešu mleko ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 20 · GL 2 na 100 g sauce
безмлечни сос од индиски орах - Izmiksirani natopljeni indijski orah sa sirupom bez šećera sa ukusom javoraGI 20 · GL 3 na 100 g with maple syrup substitute
- Krem od indijskog orahaGI 25 · GL 3 na 100 g mascarpone alternative
- GI 35 · GL 5 na 100 g vanilla
крема од ваниле без млечних производа - Крем од индијског ораха са куркумомGI 25 · GL 7 na 100 g turmeric
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kešu mleko je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 2.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 3.2 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.6 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bez dodatih šećera
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Nizak sadržaj proteina
- Minimalno vlakana
- Blago prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kešu mleko?
Kešu mleko ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.1.
Да ли је Kešu mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kešu mleko има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Kešu mleko утиче на шећер у крви?
Kešu mleko има гликемијско оптерећење 0.1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kešu mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
