Kefirna zrnca
GI 35 · NizakGL 1 / 100 g8/10
Nizak GI
35 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 8/10
- Prirodni izvor probiotika
- Nije značajan izvor vitamina
Kefirna zrnca ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kefirna zrnca je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
60
Калорије
4 g
Угљени хидрати
3.5 g
Протеини
3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
35%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Prirodni izvor probiotika
- Minimalna obrada
- Niskokaloričan sadržaj
- Nije značajan izvor vitamina
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kefirna zrnca?
Kefirna zrnca ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Kefirna zrnca погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kefirna zrnca има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Kefirna zrnca утиче на шећер у крви?
Kefirna zrnca има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Kefirna zrnca u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
