Кајзер ролат
Visok GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
Кајзер ролат ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g Ima znatno niži glikemijski indeks i veći sadržaj vlakana, što pomaže u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi.
Цело зрно ражени крекер - GL 16 na 100 g Klijanje povećava bioraspoloživost nutrijenata i smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa rafinisanim belim brašnom.
клијави хлеб од целог зрна - GL 16 na 100 g Ovsene mekinje sadrže beta-glukan, rastvorljivo vlakno koje usporava apsorpciju glukoze i poboljšava osetljivost na insulin.
овсена љуска
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кајзер ролат je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana za proizvod od žitarica
- Napravljeno od rafinisanog belog brašna
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кајзер ролат?
Кајзер ролат ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је Кајзер ролат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кајзер ролат ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Цело зрно ражени крекер.
Kako Кајзер ролат утиче на шећер у крви?
Кајзер ролат има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Кајзер ролат u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
