Италијанска руска салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Италијанска руска салата има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Италијанска руска салата се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Италијанска руска салата је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Садржи мешавину поврћа
- ✓ Обезбеђује дијетална влакна
- ✗ Висок садржај натријума
- ✗ Садржи додате масти и шећере
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 13g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 9g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Италијанска руска салата?
Италијанска руска салата има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Италијанска руска салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Италијанска руска салата има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Италијанска руска салата утиче на шећер у крви?
Италијанска руска салата има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →