Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom
Srednji GI
GL 37.2 po tipična komad (120 g) · GL 31 na 100 g
- Sadrži semenke za zdrave masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (31)
Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 37.2.
Ažurirano 20. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Znatno niže glikemijsko opterećenje i sadržaj ugljenih hidrata, što ih čini idealnim za kontrolu šećera u krvi.
Бадемово брашно - GL 2.7 na 100 g Izuzetno bogati vlaknima i omega-3 masnim kiselinama uz zanemarljivo glikemijsko opterećenje u poređenju sa pecivima na bazi žitarica.
лепиња од ланеног семена - GL 27 na 100 g Proces fermentacije u kiselom testu smanjuje glikemijski odgovor, a raž pruža stabilniji uticaj na šećer u krvi od spelte.
кисели хлебни ролат
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 47 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži semenke za zdrave masti
- Koristi speltino brašno (bolje od rafinisane pšenice)
- Pristojan udeo vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (31)
- Značajan udeo rafinisanih ugljenih hidrata
- Umeren nivo natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom?
Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 37.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Да ли је Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom утиче на шећер у крви?
Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Hot dog zemička sa semenkama i speltinim brašnom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
