домачи кашу сир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
домачи кашу сир има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, домачи кашу сир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
домачи кашу сир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај здравих незасићених масти
- ✓ добар извор биљних протеина
- ✓ минимална прерада
- ✗ умерена калорична густина
- ✗ садржи неке засићене масти
- ✗ мање влакана него цео орашасти плодови
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 25g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 20g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс домачи кашу сир?
домачи кашу сир има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је домачи кашу сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
домачи кашу сир има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako домачи кашу сир утиче на шећер у крви?
домачи кашу сир има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →