Hleb sa proteinom od semenki bundeve
Nizak GI
GL 3.9 po tipična parče (30 g) · GL 13 na 100 g
- Dobar sadržaj proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
Hleb sa proteinom od semenki bundeve ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 25. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Gotovo da ne sadrži ugljene hidrate i ima znatno manji glikemijski uticaj u poređenju sa hlebom na bazi žitarica.
Бадемово брашно - GL 0.1 na 100 g Pruža visok nivo omega-3 masnih kiselina i znatno veći sadržaj vlakana, što dodatno stabilizuje šećer u krvi.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје) - GL 3 na 100 g Smanjuje ukupnu gustinu ugljenih hidrata na gotovo nulu, što ga čini idealnim za upravljanje insulinskim odgovorom.
пица кора од карфиола
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Hleb sa proteinom od semenki bundeve je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj proteina
- Visoka gustina vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Hleb sa proteinom od semenki bundeve?
Hleb sa proteinom od semenki bundeve ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је Hleb sa proteinom od semenki bundeve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Hleb sa proteinom od semenki bundeve има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Hleb sa proteinom od semenki bundeve утиче на шећер у крви?
Hleb sa proteinom od semenki bundeve има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Hleb sa proteinom od semenki bundeve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
