Харибо гуме
Visok GI
GL 74.4 po tipična komad (120 g) · GL 62 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Ekstremno visok glikemijski indeks
Харибо гуме ima glikemijski indeks 80, isti kao običan Gumene bombone (80). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 74.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g One nude znatno manji glikemijski uticaj i visok sadržaj vlakana, što pomaže u stabilizaciji šećera u krvi.
Замрзнуте малине - GL 4 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću poslasticu sa znatno manje šećera i mnogo nižim glikemijskim opterećenjem nego gumene bombone.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Oblici Gumene bombone
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Харибо гуме je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 343 kcal |
| Угљени хидрати | 77 g |
| Шећери (укупно) | 46 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 46 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 6.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 36 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Sadrži nešto proteina iz želatina
- Ekstremno visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Nulti sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Харибо гуме?
Харибо гуме ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 74.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 62.
Да ли је Харибо гуме погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Харибо гуме ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Замрзнуте малине.
Koji oblik Gumene bombone ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Gumene bombone u ovoj bazi, Metamucil gumene bombone bez dodatog šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).
Proveri Харибо гуме u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
