чипс од тамног хлеба са белим луком
Srednji GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски индекс
чипс од тамног хлеба са белим луком ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 10. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g It offers a lower glycemic load and less sodium, making it more suitable for blood sugar management.
Цело зрно ражени крекер - GL 16 na 100 g Sprouted grain bread has a lower glycemic index and provides more sustained energy release.
клијави хлеб од целог зрна - GL 2 na 100 g Kale chips offer significantly fewer refined carbohydrates and a much lower glycemic impact.
печени чипс од кеља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чипс од тамног хлеба са белим луком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- садржи неки протеин
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чипс од тамног хлеба са белим луком?
чипс од тамног хлеба са белим луком ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је чипс од тамног хлеба са белим луком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чипс од тамног хлеба са белим луком ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Цело зрно ражени крекер.
Kako чипс од тамног хлеба са белим луком утиче на шећер у крви?
чипс од тамног хлеба са белим луком има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri чипс од тамног хлеба са белим луком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
