крокети од кромпира
Visok GI
GL 22.8 po tipična komad (120 g) · GL 19 na 100 g
- Umeren sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks (75)
крокети од кромпира ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.8.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Znatno manji glikemijski uticaj i veći sadržaj vlakana u poređenju sa kroketima na bazi krompira.
печени цветови карфиол - GL 2 na 100 g Pruža zadovoljavajuću hrskavost uz znatno manje ugljenih hidrata i veću gustinu nutrijenata.
Pečeni tikvini sa mlevenim lanenim semenom - GL 6 na 100 g Nudi niži glikemijski odgovor i bolji profil vitamina i minerala od prerađenih proizvoda od krompira.
печена бундевa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
крокети од кромпира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj masti
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Visok glikemijski indeks (75)
- Značajno glikemijsko opterećenje (19)
- Nizak odnos proteina i ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крокети од кромпира?
крокети од кромпира ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 22.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је крокети од кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крокети од кромпира ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени цветови карфиол.
Kako крокети од кромпира утиче на шећер у крви?
крокети од кромпира има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri крокети од кромпира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
