пилетина филе
Srednji GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- Добар извор протеина
- Умерена прерада
пилетина филе ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 13. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пилетина филе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 16 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 540 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар извор протеина
- Садржи нека влакна
- Умерена прерада
- Виши садржај натријума
- Садржи додате масти и рафинисане угљене хидрате
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пилетина филе?
пилетина филе ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је пилетина филе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пилетина филе има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пилетина филе утиче на шећер у крви?
пилетина филе има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri пилетина филе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
