мелиса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
мелиса има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, мелиса се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
мелиса је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ непостојећи гликемијски утицај
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богата антиоксидансима
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ ниска енергетска густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 8g |
| Шећери (укупно) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 3.7g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мелиса?
мелиса има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је мелиса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мелиса има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako мелиса утиче на шећер у крви?
мелиса има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →