беланце
Nema glikemijski indeks8/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0.7 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 8/10
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nedostaju esencijalne zdrave masti
беланце nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172183 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici беланце
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
беланце je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 large | 33 g |
| 1 šolja | 243 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
52
Калорије
0.7 g
Угљени хидрати
10.9 g
Протеини
0.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 0.7 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 10.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 166 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Izvor visokokvalitetnih proteina
- Zanemarljiv sadržaj šećera
- Nedostaju esencijalne zdrave masti
- Nedostaju vitamini rastvorljivi u mastima koji se nalaze u žumancetu
- Manji osećaj sitosti u poređenju sa celim jajetom
Alergeni
Sadrži: jaja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс беланце?
беланце nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.7 g na 100 g).
Да ли је беланце погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
беланце ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri беланце u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
