ражанe киселе крекере
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ражанe киселе крекере има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 37 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, ражанe киселе крекере се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
ражанe киселе крекере је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ умерени протеин
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ рафинисана житарица
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 68g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 8.8g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ражанe киселе крекере?
ражанe киселе крекере има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 37 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је ражанe киселе крекере погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ражанe киселе крекере има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako ражанe киселе крекере утиче на шећер у крви?
ражанe киселе крекере има гликемијско оптерећење 37 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →