ражанe киселе крекере
Srednji GI
GL 37 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
ражанe киселе крекере ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Класични крекери (70).
Ažurirano 23. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Much lower glycemic load and higher fiber content, supporting better blood sugar control.
лепиња од лененог семена - GL 25 na 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic impact than rye crackers.
Брашно од леблебије - GL 1 na 100 g Lower carbohydrate content and glycemic load, making them friendlier for insulin resistance.
Бадемово брашно
Oblici Класични крекери
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Класични крекери - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Крекери од орашастих плодова и семенки - Kreker od lanenog semena, čia semenki i semenki suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekeri pogodni za dijabetičareGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hleb sa visokim sadržajem vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g brend: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 биљних крекера - GI 45 · GL 30 na 100 g brend: wasa
Wasa krekere - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ражанe киселе крекере je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 8.8 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак додатак шећера
- умерени протеин
- умерено гликемијско оптерећење
- висок садржај натријума
- рафинисана житарица
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ражанe киселе крекере?
ражанe киселе крекере ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Да ли је ражанe киселе крекере погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ражанe киселе крекере ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Koji oblik Класични крекери ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични крекери u ovoj bazi, Крекери од орашастих плодова и семенки ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Proveri ражанe киселе крекере u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
