Кора занатског хлеба
Visok GI
GL 10.8 po tipična parče (30 g) · GL 36 na 100 g
- садржи нека влакна
- врло висок гликемијски терет
Кора занатског хлеба ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.
Ažurirano 21. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber content, which helps stabilize blood sugar.
клијави хлеб од целог зрна - GL 20 na 100 g Whole rye bread has a lower glycemic index and provides more soluble fiber, supporting better blood sugar control.
Цео ражани хлеб (100% ражано брашно) - GL 8 na 100 g Chickpea flatbread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
сокa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кора занатског хлеба je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна
- умерени садржај протеина
- врло висок гликемијски терет
- висок гликемијски индекс
- умерено висок натријум
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кора занатског хлеба?
Кора занатског хлеба ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Кора занатског хлеба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кора занатског хлеба ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako Кора занатског хлеба утиче на шећер у крви?
Кора занатског хлеба има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Кора занатског хлеба u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
