Римска салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Римска салата има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Римска салата се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Римска салата је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај воде и влакана
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Ограничени микроелементи у поређењу са неким листастим поврћем
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 3.3g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.1g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.06g |
| Натријум | 8mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Римска салата?
Римска салата има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Римска салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Римска салата има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Римска салата утиче на шећер у крви?
Римска салата има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →