пиринач са кукурузним хлебом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пиринач са кукурузним хлебом има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пиринач са кукурузним хлебом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пиринач са кукурузним хлебом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ обезбеђује умерен протеин
- ✓ укључује поврће (лук, целер)
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ прерађене житарице и додате масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пиринач са кукурузним хлебом?
пиринач са кукурузним хлебом има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 18 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је пиринач са кукурузним хлебом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пиринач са кукурузним хлебом има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пиринач са кукурузним хлебом утиче на шећер у крви?
пиринач са кукурузним хлебом има гликемијско оптерећење 18 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →