кукурузна кочана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кукурузна кочана има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, кукурузна кочана се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кукурузна кочана је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак ниво прераде
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ релативно висок садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 96 kcal |
| Угљени хидрати | 21g |
| Шећери (укупно) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 3.4g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1.3g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузна кочана?
кукурузна кочана има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је кукурузна кочана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузна кочана има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кукурузна кочана утиче на шећер у крви?
кукурузна кочана има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →