слатка какао крем
Srednji GI
GL 4.7 po tipična supena kašika (15 g) · GL 31 na 100 g
- садржи неке незасићене масти
- врло висок садржај шећера
слатка какао крем ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.7.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu kremastu teksturu i profil ukusa čokolade uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 31 na 1.
авокадо чоколадни мус - GL 1 na 100 g Ovo nudi bogatu konzistenciju pogodnu za mazanje sličnu kakao kremi, ali sa znatno manjim glikemijskim uticajem (GL 1 naspram 31).
тахини и какао намаз - GL 4 na 100 g Ovo je direktna, zadovoljavajuća alternativa za želju za čokoladom koja održava glikemijsko opterećenje veoma niskim (GL 4) u poređenju sa originalom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 2 na 100 g Ova zamena pruža alternativu na bazi zdravih masti koja oponaša bogatstvo kakao kreme, održavajući pritom minimalan odgovor šećera u krvi (GL 2).
паста од бадема и какао прах без шећера
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
слатка какао крем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 540 kcal |
| Угљени хидрати | 57 g |
| Шећери (укупно) | 55 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 32 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 20 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неке незасићене масти
- пружа малу количину влакана
- врло висок садржај шећера
- висок гликемијски индекс
- високо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс слатка какао крем?
слатка какао крем ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Да ли је слатка какао крем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
слатка какао крем ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо чоколадни мус.
Kako слатка какао крем утиче на шећер у крви?
слатка какао крем има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri слатка какао крем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
