Veganski namaz od čokolade i lešnika
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Bez mlečnih proizvoda (pogodno za vegane)
- Visok sadržaj dodatih šećera
Veganski namaz od čokolade i lešnika ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj namaz nudi sličan uživački profil ukusa kakaa uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 31 na 1.
тахини и какао намаз - GL 1 na 100 g Ovo pruža kremastu, čokoladnu alternativu sa znatno nižim glikemijskim uticajem, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za šećer u krvi.
авокадо чоколадни мус - GL 2 na 100 g Uklanjanjem dodatih šećera, ova zamena zadržava ukus lešnika uz smanjenje glikemijskog opterećenja sa 31 na 2.
паста од лешника
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Veganski namaz od čokolade i lešnika je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 540 kcal |
| Угљени хидрати | 57 g |
| Шећери (укупно) | 52 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 33 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 24 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bez mlečnih proizvoda (pogodno za vegane)
- Sadrži određene nezasićene masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Veganski namaz od čokolade i lešnika?
Veganski namaz od čokolade i lešnika ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је Veganski namaz od čokolade i lešnika погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Veganski namaz od čokolade i lešnika ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тахини и какао намаз.
Kako Veganski namaz od čokolade i lešnika утиче на шећер у крви?
Veganski namaz od čokolade i lešnika има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Veganski namaz od čokolade i lešnika u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
