Какао чврсти делови
Nizak GI
GL 1.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 11.7 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Садржи засићене масти
Какао чврсти делови ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.8.
Ažurirano 26. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Какао чврсти делови je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 228 kcal |
| Угљени хидрати | 58.4 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 33.2 g |
| Растворљива | 10 g |
| Нерастворљива | 23.2 g |
| Протеини | 19.6 g |
| Масти | 13.7 g |
| Засићене | 8.1 g |
| Незасићене | 5.6 g |
| Натријум | 21 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Богато антиоксидансима (полифеноли)
- Низак гликемијски индекс
- Садржи засићене масти
- Може садржати трагове тешких метала (нпр. кадмијум)
- Горка укус ограничaва директну конзумацију
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Какао чврсти делови?
Какао чврсти делови ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.7.
Да ли је Какао чврсти делови погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Какао чврсти делови има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Какао чврсти делови утиче на шећер у крви?
Какао чврсти делови има гликемијско оптерећење 11.7 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Какао чврсти делови u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
