čips od integralnog pirinča
Visok GI
GL 66 na 100 g
- Baza od celog zrna
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
čips od integralnog pirinča ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 20. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude sličnu hrskavu teksturu kao pirinčani čips, ali sa znatno nižim GL-om od 2,7 u poređenju sa 66.
лепиња од лененог семена - GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja pruža zadovoljavajuću, hrskavu alternativu grickalicama sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GL 2 naspram 66).
печени чипс од кеља - GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija nudi alternativu bogatu proteinima i hrskavu teksturu koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 66 na 17,36.
печени лешник грах
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čips od integralnog pirinča je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Baza od celog zrna
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umereno prerađeno
- Visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čips od integralnog pirinča?
čips od integralnog pirinča ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 66 na 100 g.
Да ли је čips od integralnog pirinča погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čips od integralnog pirinča ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako čips od integralnog pirinča утиче на шећер у крви?
čips od integralnog pirinča има гликемијско оптерећење 66 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri čips od integralnog pirinča u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
