Прах од чиа семена
Nizak GI
GL 0.7 po tipična supena kašika (15 g) · GL 4.3 na 100 g
Прах од чиа семена ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.7.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Прах од чиа семена je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 534 kcal |
| Угљени хидрати | 29 g |
| Шећери (укупно) | 1.6 g |
| Природни | 1.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 27 g |
| Растворљива | 9 g |
| Нерастворљива | 18 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 42 g |
| Засићене | 3.7 g |
| Незасићене | 28 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Прах од чиа семена?
Прах од чиа семена ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.3.
Да ли је Прах од чиа семена погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Прах од чиа семена има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Прах од чиа семена утиче на шећер у крви?
Прах од чиа семена има гликемијско оптерећење 4.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Прах од чиа семена u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
