chalupa školjka
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Pruža određenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
chalupa školjka ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 30. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.4 na 100 g Zamena za uvijanje u list salate drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 37 na 0,44, sprečavajući značajne skokove šećera u krvi.
романска или ледена салата - GL 1 na 100 g Ova alternativa na bazi povrća nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1) u poređenju sa chalupa ljuskom visokog GI-a.
велики листасти зелени (романа или кељ) - GL 1 na 100 g Bademovo brašno pruža nutritivno bogatu bazu sa niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi u poređenju sa ljuskama od rafinisanih žitarica.
бадемово брашно роти
Oblici chalupa školjka
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
chalupa školjka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža određenu količinu proteina
- Sadrži dijetetska vlakna
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj rafinisanih ugljenih hidrata
- Visok sadržaj natrijuma i masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс chalupa školjka?
chalupa školjka ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Да ли је chalupa školjka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
chalupa školjka ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je романска или ледена салата.
Koji oblik chalupa školjka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima chalupa školjka u ovoj bazi, pržena chalupa ljuska ima najniže glikemijsko opterećenje (36 na 100 g).
Proveri chalupa školjka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
