Целер корен
Nizak GI
GL 4.7 po šolja (156 g) · GL 3 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski teret (3)
- Nizak odnos vlakana i ugljenih hidrata u poređenju sa lisnatim povrćem
Целер корен ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (156 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.7.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170400 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža sličnu teksturu za kuvanje uz manje neto ugljenih hidrata i manji glikemijski uticaj.
Карфиол - GL 1 na 100 g Nudi znatno veći sadržaj vlakana i proteina po kaloriji u poređenju sa celerom.
Броколи - GL 1 na 100 g Ima zanemarljivo glikemijsko opterećenje, što ga čini idealnom niskougljenohidratnom zamenom kada žudite za korenastim povrćem.
Цела ротква
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Целер корен je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 156 g | 4.7 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 9.2 g |
| Шећери (укупно) | 1.6 g |
| Природни | 1.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 100 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret (3)
- Nizak glikemijski indeks (35)
- Visok sadržaj vode i niska kalorijska gustina
- Nizak odnos vlakana i ugljenih hidrata u poređenju sa lisnatim povrćem
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata za korenasto povrće
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Целер корен?
Целер корен ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (156 g) ima glikemijsko opterećenje 4.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Целер корен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Целер корен има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Целер корен утиче на шећер у крви?
Целер корен има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Целер корен u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
