Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm
Srednji GI
GL 54 po tipična šolja (150 g) · GL 36 na 100 g
- садржи цела зрна и орашасте плодове
- висок садржај додатих шећера
Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 36 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, semenke, monk fruit)GL 2 na 100 g Ovo pruža sličnu hrskavu teksturu kao granola, dok značajno smanjuje glikemijski uticaj sa GL 36 na GL 2.
- GL 3 na 100 g Ovo nudi alternativu bogatu proteinima i nižeg glikemijskog indeksa koja zadržava element voća, a istovremeno smanjuje glikemijsko opterećenje za više od 90%.
нискомасни сир са пиреом од бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи цела зрна и орашасте плодове
- умерени садржај влакана
- висок садржај додатих шећера
- прерађени састојци
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm?
Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm утиче на шећер у крви?
Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Гранола са воћем и орашастим плодовима Cascadian Farm u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
