Пунозрнати браон хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пунозрнати браон хлеб има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Пунозрнати браон хлеб се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Пунозрнати браон хлеб је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Decent fiber content
- ✓ Low saturated fat profile
- ✗ High glycemic load (24)
- ✗ Contains added sugars
- ✗ Moderate processing impact on blood glucose
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 247 kcal |
| Угљени хидрати | 43g |
| Шећери (укупно) | 4.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 5.5g |
| Растворљива | 1.65g |
| Нерастворљива | 3.85g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 3.2g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.6g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пунозрнати браон хлеб?
Пунозрнати браон хлеб има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пунозрнати браон хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пунозрнати браон хлеб има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Пунозрнати браон хлеб утиче на шећер у крви?
Пунозрнати браон хлеб има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →