презле
Visok GI
GL 78 po tipična šolja (150 g) · GL 52 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Veoma visok glikemijski indeks
презле ima glikemijski indeks 74 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 78.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i viši sadržaj zdravih masti, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Бадемово брашно - GL 1 na 100 g Obezbeđuje zdrave polinezasićene masti i vlakna, nudeći zasitnu alternativu sa niskim glikemijskim indeksom za paniranje ili posipanje.
бадемово брашно
Oblici презле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
презле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Izvor biljnih proteina
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visoko prerađena rafinisana pšenica
- Nizak odnos vlakana i ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс презле?
презле ima glikemijski indeks 74 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 78; na 100 g glikemijsko opterećenje je 52.
Да ли је презле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
презле ima visok glikemijski indeks (74) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik презле ima najniže glikemijsko opterećenje?
презле ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika презле u ovoj bazi (52 na 100 g).
Proveri презле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
