Џеп хлеб
Srednji GI
GL 37.2 po tipična komad (120 g) · GL 31 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски терет
Џеп хлеб ima glikemijski indeks 57 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 37.2.
Ažurirano 7. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 28 na 100 g Whole grain pita provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
целокупни пшенични пита хлеб - GL 23 na 100 g Sprouted grain wraps have a lower glycemic index and higher fiber, supporting better insulin sensitivity.
Цео зрневни омотач - GL 1 na 100 g Almond flour flatbread offers minimal glycemic load and more healthy fats, ideal for insulin resistance.
Бадемово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Џеп хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 275 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- низак додатак шећера
- висок гликемијски терет
- умерени гликемијски индекс
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Џеп хлеб?
Џеп хлеб ima glikemijski indeks 57 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 37.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Да ли је Џеп хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Џеп хлеб ima srednji glikemijski indeks (57). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je целокупни пшенични пита хлеб.
Kako Џеп хлеб утиче на шећер у крви?
Џеп хлеб има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Џеп хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
