Суве презле
Visok GI
GL 57.2 po šolja (108 g) · GL 53 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Veoma visok glikemijski indeks
Суве презле ima glikemijski indeks 74 (Visok). Jedna šolja (108 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 57.2.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174928 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g Whole grain rye bread has a lower glycemic load and higher fiber content, making it better for insulin resistance.
Цело зрно ражени крекер - GL 16 na 100 g Sprouted grain bread provides more fiber, vitamins, and a gentler effect on blood sugar than dry white bread.
клијави хлеб од целог зрна - GL 25 na 100 g Chickpea flour flatbread is high in protein and fiber and has a much lower glycemic impact.
Брашно од леблебије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Суве презле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 108 g | 57.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks
- Izvor rafinisanih ugljenih hidrata
- Visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Суве презле?
Суве презле ima glikemijski indeks 74 (Visok). Jedna šolja (108 g) ima glikemijsko opterećenje 57.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Да ли је Суве презле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Суве презле ima visok glikemijski indeks (74) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Цело зрно ражени крекер.
Kako Суве презле утиче на шећер у крви?
Суве презле има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Суве презле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
