brašno od batata
Visok GI
GL 59 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- visok glikemijski indeks
brašno od batata ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.3 na 100 g Bademovo brašno ima značajno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u poređenju sa 59, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
Бадемово брашно - GL 1 na 100 g Brašno od semenki bundeve nudi veoma nizak GL od 1, pružajući mnogo stabilniji glikemijski odgovor od brašna od slatkog krompira.
брашно од семенки бундеве - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno ima mnogo niži GL od 4.5, što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih sa brašnom od slatkog krompira.
лупиново брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
brašno od batata je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 84 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 13 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 6 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 55 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- sadrži vitamine i minerale
- bezglutenska alternativa
- visok glikemijski indeks
- visoko glikemijsko opterećenje
- umeren nivo obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс brašno od batata?
brašno od batata ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 59 na 100 g.
Да ли је brašno od batata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
brašno od batata ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako brašno od batata утиче на шећер у крви?
brašno od batata има гликемијско оптерећење 59 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri brašno od batata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
