сируп од плаве малине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сируп од плаве малине има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 48 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, сируп од плаве малине се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
сируп од плаве малине може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 1/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај масти
- ✓ без натријума
- ✗ изузетно висок садржај шећера
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ недостатак влакана и протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 68g |
| Шећери (укупно) | 68g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 68g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0g |
| Масти | 0g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сируп од плаве малине?
сируп од плаве малине има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 48 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је сируп од плаве малине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сируп од плаве малине има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako сируп од плаве малине утиче на шећер у крви?
сируп од плаве малине има гликемијско оптерећење 48 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →