сируп од плаве малине
Visok GI
GL 7.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 48 na 100 g
- низак садржај масти
- изузетно висок садржај шећера
сируп од плаве малине ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Слатки сируп (68). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 4. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Слатки сируп
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Слатки сируп - Domaći sirup od zove sa zaslađivačem od monahovog voćaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g brend: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Карамел сируп без шећера - GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
сируп без шећера - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
чинкори корен влакна заслађивач - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Хилац сируп - +8 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сируп од плаве малине je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 68 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 68 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- без натријума
- изузетно висок садржај шећера
- висок гликемијски индекс
- недостатак влакана и протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сируп од плаве малине?
сируп од плаве малине ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 48.
Да ли је сируп од плаве малине погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сируп од плаве малине ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Концентровани екстракт малине (без додатог шећера).
Koji oblik Слатки сируп ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Слатки сируп u ovoj bazi, Domaći sirup od zove sa zaslađivačem od monahovog voća ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri сируп од плаве малине u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
