црни сусам

Nema glikemijski indeks8/10

Glikemijski indeks još nije izmeren

23.4 g ugljenih hidrata na 100 g

Logi skor 8/10

висок садржај влакана
висок калоријски садржај

црни сусам još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 23.4 g ugljenih hidrata na 100 g.

Ažurirano 15. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Ланено семе
GL 2.9 na 100 g Flaxseed has fewer calories and fats while being very high in fiber and beneficial omega-3 fatty acids.
Семенке бундеве са љуском
GL 1 na 100 g Pumpkin seeds contain less fat and more protein, which positively affects the metabolic profile of people with insulin resistance.

Oblici Сусамово семе

Сусамово семе
GI 35 · GL 8.2 na 100 g

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

црни сусам je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Porcije

Porcija	Grami
1 supena kašika	9 g
1 šolja	144 g

Нутритивне вредности (на 100g)

573

Калорије

23.4 g

Угљени хидрати

17.7 g

Протеини

49.7 g

Масти

на 100g

Калорије	573 kcal
Угљени хидрати	23.4 g
Шећери (укупно)	0.3 g
Природни	0.3 g
Додати	0 g
Влакна	11.8 g
Растворљива	3.5 g
Нерастворљива	8.3 g
Протеини	17.7 g
Масти	49.7 g
Засићене	7 g
Незасићене	41 g
Натријум	11 mg

Степен прераде

25%

Минималан

Зашто ова оцена?

висок садржај влакана
врло низак садржај шећера
низак ниво прераде
висок калоријски садржај
висок садржај масти

Alergeni

Sadrži: susam

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс црни сусам?

Glikemijski indeks za црни сусам još nije izmeren. Sadrži 23.4 g ugljenih hidrata na 100 g.

Да ли је црни сусам погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Glikemijski indeks za црни сусам nije izmeren. Sa 23.4 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.

Koji oblik Сусамово семе ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Сусамово семе u ovoj bazi, Сусамово семе ima najniže glikemijsko opterećenje (8.2 na 100 g).

Proveri црни сусам u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.