црни сусам
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црни сусам има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, црни сусам се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
црни сусам је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ врло низак садржај шећера
- ✓ низак ниво прераде
- ✗ висок калоријски садржај
- ✗ висок садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 573 kcal |
| Угљени хидрати | 23.4g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 11.8g |
| Растворљива | 3.5g |
| Нерастворљива | 8.3g |
| Протеини | 17.7g |
| Масти | 49.7g |
| Засићене | 7g |
| Незасићене | 41g |
| Натријум | 11mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црни сусам?
црни сусам има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је црни сусам погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црни сусам има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црни сусам утиче на шећер у крви?
црни сусам има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →