Bao testo
Visok GI
GL 35 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Bao testo ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Tortilje od karfiola pružaju sličnu strukturnu funkciju za obroke, dok značajno smanjuju glikemijsko opterećenje sa 35 na 2.
цвекла омотач - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno je alternativa sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem ugljenih hidrata koja nudi mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi sa glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa 35.
лупиново брашно - GL 1 na 100 g Bademovo brašno je odlična zamena za pečenje sa niskim glikemijskim indeksom koja drastično smanjuje glikemijski uticaj vašeg obroka.
Бадемово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bao testo je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 46 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Izvor biljnih proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bao testo?
Bao testo ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 35 na 100 g.
Да ли је Bao testo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bao testo ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цвекла омотач.
Kako Bao testo утиче на шећер у крви?
Bao testo има гликемијско оптерећење 35 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Bao testo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
