бисерна просена брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
бисерна просена брашна има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, бисерна просена брашна се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
бисерна просена брашна је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ умерени протеини
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ могућа прерада са рафинирањем
- ✗ није најнижи гликемијски индекс за житарице
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 361 kcal |
| Угљени хидрати | 67g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бисерна просена брашна?
бисерна просена брашна има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 36 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је бисерна просена брашна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бисерна просена брашна има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako бисерна просена брашна утиче на шећер у крви?
бисерна просена брашна има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →