арорут скроб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
арорут скроб има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 57 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, арорут скроб се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
арорут скроб је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ без глутена као згушњивач
- ✓ низак садржај масти
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ веома низак садржај протеина
- ✗ низак садржај микронутријената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 357 kcal |
| Угљени хидрати | 88.2g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.4g |
| Растворљива | 1.02g |
| Нерастворљива | 2.38g |
| Протеини | 0.3g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс арорут скроб?
арорут скроб има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 57 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је арорут скроб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
арорут скроб има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako арорут скроб утиче на шећер у крви?
арорут скроб има гликемијско оптерећење 57 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →