Јабуке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Јабуке има гликемијски индекс 80, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 60 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, Јабуке се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Јабуке може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 1/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Није идентификовано
- ✗ Висок садржај шећера
- ✗ Висок садржај натријума
- ✗ Ултра-прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 40g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 35g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 6g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јабуке?
Јабуке има гликемијски индекс 80, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 60 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Јабуке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јабуке има висок гликемијски индекс (80). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Јабуке утиче на шећер у крви?
Јабуке има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →