Ангелске косе
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- Низак садржај масти
- Висок гликемијски терет
Ангелске косе ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 19 na 0,5), čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka u poređenju sa testeninom.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 19), uz zadržavanje slične teksture i osećaja u ustima kao kod tanke testenine (angel hair).
шпагети тиква
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ангелске косе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 158 kcal |
| Угљени хидрати | 31 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 5.8 g |
| Масти | 0.9 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Умерен протеин
- Висок гликемијски терет
- Низак садржај влакана
- Средњи гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ангелске косе?
Ангелске косе ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Да ли је Ангелске косе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ангелске косе ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.
Kako Ангелске косе утиче на шећер у крви?
Ангелске косе има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Ангелске косе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
