Žita Jordans Country Crisp Nut Blend
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin (6 g)
- Visoka glikemična obremenitev (39)
Žita Jordans Country Crisp Nut Blend ima glikemični indeks 65, višji kot navadni Mešanica oreščkov (15).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Mešanica oreščkov
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Žita Jordans Country Crisp Nut Blend je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin (6 g)
- Vir nenasičenih maščob iz oreščkov
- Visoka glikemična obremenitev (39)
- Znatna količina dodanega sladkorja (14 g)
- Visoko predelani žitni kosmiči
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Žita Jordans Country Crisp Nut Blend?
Žita Jordans Country Crisp Nut Blend ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 39 na 100 g.
Ali je Žita Jordans Country Crisp Nut Blend primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Žita Jordans Country Crisp Nut Blend ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je chia puding.
Katera oblika Mešanica oreščkov ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mešanica oreščkov v tej bazi ima Mešanica oreščkov najnižjo glikemično obremenitev (2.4 na 100 g).
Preverite Žita Jordans Country Crisp Nut Blend v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
