Zdrobljeno laneno seme
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Zdrobljeno laneno seme ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Zdrobljeno laneno seme uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Zdrobljeno laneno seme je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Visoka kalorična gostota
- ✗ Zmeren vsebnost maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 534 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 29g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.6g |
| Naravni | 1.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 27g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 18g |
| Maščobe | 42g |
| Nasičene | 3.7g |
| Nenasičene | 28g |
| Natrij | 30mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zdrobljeno laneno seme?
Zdrobljeno laneno seme ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Zdrobljeno laneno seme primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zdrobljeno laneno seme ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zdrobljeno laneno seme vpliva na krvni sladkor?
Zdrobljeno laneno seme ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →