Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ vsebuje zdrave maščobe
- ✗ vsebuje dodane sladkorje
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ zmerna vsebnost nasičenih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 92 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 9.5g |
| Maščobe | 4g |
| Nasičene | 2.7g |
| Nenasičene | 1.3g |
| Natrij | 38mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe?
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe vpliva na krvni sladkor?
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →