Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje dodane sladkorje
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Skyr (36).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Višja vsebnost maščob zagotavlja večjo sitost in dodatno upočasni absorpcijo preostalih naravnih mlečnih sladkorjev.
Nizko-maščobni skuti - GL 1 na 100 g Ponuja možnost brez mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo beljakovin in brez dodanega sladkorja, zato je idealna za uravnavanje občutljivosti na inzulin.
sojin jogurt nadomestek
Oblike Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 na 100 g extra creamy
Ekstra kremni skyr - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandski kultivirani mlečni izdelek (navaden skyr, brez dodanega sladkorja) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandski skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandski skyr naravni - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
islandski stil precedenega jogurta s sesekljanim drobnjakom - Ovčji skyrGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- +21 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 92 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 9.5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2.7 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 38 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje dodane sladkorje
- Pomanjkanje prehranskih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe?
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Skyr ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Skyr v tej bazi ima Ekstra kremni skyr najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
