svinjski cmoki
Srednji GI
GL 18 na značilna kos (120 g) · GL 15 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- zmeren do visok glikemični indeks
svinjski cmoki ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 18.
Posodobljeno 30. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike svinjski cmoki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
svinjski cmoki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- nizka vsebnost dodanega sladkorja
- zmeren do visok glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks svinjski cmoki?
svinjski cmoki ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 18; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je svinjski cmoki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
svinjski cmoki ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je polnozrnate cmoke s piščancem in zelenjavo.
Katera oblika svinjski cmoki ima najnižjo glikemično obremenitev?
svinjski cmoki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami svinjski cmoki v tej bazi (15 na 100 g).
Preverite svinjski cmoki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
